fbpx

Tag: hudhälsa


Joyful woman enjoying the freedom of the beach standing with open arms and a happy smile looking up towards the sky

Vitamin-och mineralskolan Avsnitt 1

Är du intresserad av att veta mer om hur vitaminer och mineraler påverkar oss, och hur det visar sig om vi har för lite eller för mycket. Det kan vara en vägledande förklaring till varför du mår som du gör, utan att vara sjuk eller fått någon diagnos. När man har obalanser mellan näringsämnen kan man må väldigt dåligt och därför tänkte jag berätta lite...

Läs mer


Blood cells

Blod eller vävnad?

Det är vanligt att man vid sjukvårdens hälsokontroller tar blodprov för att se näringsinnehållet och eventuelle brister. Självklart att det bra om det inte visar på några brister men det ger dock inte hela bilden av näringsvärdet i din kropp. Blodet är en mycket känslig vävnad och blodcellerna klarar inte av stora förändringar i pH eller näringsobalanser och därför gör kroppen allt för att upprätthålla...

Läs mer


Panic attack in public place. Woman having panic disorder in city. Psychology, solitude, fear or mental health problems concept. Depressed sad person surrounded by people walking in busy street.

Hudens reaktion på stress

För att kunna förstå varför vi kan utveckla hudproblem av stress, ska jag först förklara vad stress innebär rent biokemiskt och vad som händer i kroppen när vi stressar under längre tid. Stressen vår kropp upplever är mentalt, som oro eller rädsla, eller fysisk, vilket innebär inflammation eller infektion på grund av bakterier, virus, svamp, tungmetaller, obalanserade näringshalter, läkemedel eller droger. Överdriven fysisk aktivitet utan...

Läs mer


Karoten för huden

Karoten för huden

A-vitamin är ett mycket viktigt näringsämne fört hudens hälsa och funktion. A-vitamin bör alltid intas som karotenoider eller retinol som är förstadiet till A-vitamin vilket i samarbete med zink bildas i levern. Eftersom A-vitamin är ett fettlösligt vitamin som skyddar cellernas membran och en kraftfull antioxidant är det gynnsamt att ta under de soliga månaderna för att skydda huden från solskador eller oxidativ stress som...

Läs mer