Ett av de vanligaste näringsämnena som människor idag känner till är viktig för vår hälsa är magnesium. Magnesium är ett mineral som vi människor idag har ett väldigt stort behov av och detta beror på olika faktorer. En av dem är att vi äter mycket mejeri-produkter som innehåller höga halter av kalcium. Kalcium och magnesium bör alltid vara i korrekt inbördes balans med varandra, dvs...
Läs mer
Nu när våren närmar sig och olika pollen börjar att florera i luften, är det många som känner av det och får olika typer av reaktioner från sina slemhinnor i kroppen. Det som händer är att histamin utsöndras i större utsträckning och skapar inflammatoriska processer som ökar slembildningen och vätska runt våra slemhinnor. Det märks i ögonen, i näsan och kan även påverka andningen. Näringsämnen...
Läs mer
Eftersom vi är i en tid på året då många blir sjuka i olika typer av virus-sjukdomar, tänkte jag dela med mig av varför det är så och vad vi kan göra för att undvika dessa återkommande tillstånd av ohälsa. En del av oss blir aldrig förkylda medan andra är förkylda flera gånger om året. Varför är det så egentligen? Vi är ju alla unika...
Läs mer
Vad hälsa är för mig är kanske inte samma som för dig, eftersom vi har olika krav på vårt mående, men även helt olika erfarenheter. En del människor vänjer sig vid sina krämpor och väldigt många tror att vissa krämpor ingår naturligt i vårt åldrande. Att acceptera att man åldras är en sak, för det gör vi ju alla, men att tro att kroppen behöver...
Läs mer
Det är vanligt att man vid sjukvårdens hälsokontroller tar blodprov för att se näringsinnehållet och eventuelle brister. Självklart att det bra om det inte visar på några brister men det ger dock inte hela bilden av näringsvärdet i din kropp. Blodet är en mycket känslig vävnad och blodcellerna klarar inte av stora förändringar i pH eller näringsobalanser och därför gör kroppen allt för att upprätthålla...
Läs mer
Perioral dermatit betyder inflammation och hudutslag kring munnen och haka. Här kommer lite information om bakgrunden till dess uppkomst! Denna hudåkomma är en reaktion på en stressad kropp. Dessvärre är den också vanligt förekommande och behandlas av sjukvården med antibiotika. Tyvärr är det en mycket kortsiktig lösning som kan ge desto fler biverkningar, framförallt långsiktigt med matsmältningsproblem, nedsatt immunförsvar och näringsobalanser. Stress innefattar näringsbrister/obalanser, infektioner...
Läs mer